關(guān)愛(ài)健康

2023年3月21日是第二十三個(gè)世界睡眠日，睡眠主題為：良好睡眠，健康之源。睡眠占據(jù)著我們生命的三分之一。據(jù)中國(guó)睡眠研究會(huì)公布的最新睡眠調(diào)查結(jié)果，中國(guó)成年人失眠發(fā)生率為38.2%，高于國(guó)外發(fā)達(dá)國(guó)家的失眠發(fā)生率。醫(yī)學(xué)研究表明，偶爾失眠會(huì)造成第二天疲倦和動(dòng)作不協(xié)調(diào)，長(zhǎng)期失眠則會(huì)帶來(lái)注意力不能集中、記憶出現(xiàn)障礙和工作力不從心等后果。睡眠疾病包括失眠、嗜睡、睡眠呼吸暫停、發(fā)作性睡病等，長(zhǎng)期存在均可影響人體健康，如心血管、腦血管、焦慮障礙、抑郁障礙等心身疾病。

充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是國(guó)際社會(huì)公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)。根據(jù)世界衛(wèi)生組織對(duì)14個(gè)國(guó)家的25916名在基層醫(yī)療就診的病人的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有27％的人有睡眠問(wèn)題，其中相當(dāng)多的人沒(méi)有得到合理診斷和治療?！笆澜缢呷铡钡哪康氖且鹑藗儗?duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注，提醒我們要關(guān)注睡眠健康及質(zhì)量，關(guān)注睡眠質(zhì)量就是關(guān)注生活質(zhì)量，關(guān)注睡眠就是關(guān)注健康。

3月21日，將在呼市中蒙醫(yī)院，舉行“良好睡眠，健康之源”的義診活動(dòng)，屆時(shí)高峰主任醫(yī)師、劉波玲主治醫(yī)師為失眠患者提供義診服務(wù)，屆時(shí)將對(duì)您進(jìn)行睡眠質(zhì)量評(píng)估并做出針對(duì)性的治療建議！